Chiunque di noi decida di intraprendere il (lungo) cammino del Risveglio, deve avere ben presente che quando si parla di risveglio della coscienza ci si riferisce a un percorso di presenza e di trasformazione interiore, molto simile a una vera e propria opera di trasmutazione alchemica. Questo processo, obbligatoriamente deve avvenire dentro di noi, e per questo richiede che ciascuno si assuma piena responsabilità per ogni passo intrapreso. Non ci sono maestri o guide che possano compiere questo lavoro al nostro posto: ogni conquista verso il risveglio dipende esclusivamente dal nostro impegno quotidiano.
Trasmutazione alchemica interiore
Il risveglio della coscienza si manifesta come un processo di trasmutazione, dunque, durante il quale trasformiamo stati grezzi della nostra psiche in una forma più pura e consapevole. Tornando alla “grande Opera alchemica” possiamo cioè dire che si tratta di raffinare il “piombo” delle abitudini meccaniche e inconsce, trasformandolo nell’“oro” della presenza consapevole.
Questo cammino richiede una costante osservazione di sé e l’accettazione delle proprie ombre. Il primo passo consiste nel riconoscere che viviamo in uno stato di inconsapevolezza e addormentamento, alimentato da illusioni e proiezioni che costruiamo e rafforziamo ogni giorno. Siamo cioè come i prigionieri all’interno della Caverna di Platone: incatenati a dei ceppi, sul fondo della grotta, questi uomini sono costretti a fissare il fondo oscuro davanti a loro. Alle loro spalle, un fuoco acceso sopra un basso muro illumina l’interno, proiettando sulla parete di pietra le ombre di ciò che accade all’esterno. Gli uomini imprigionati osservano queste ombre, credendole l’unica realtà esistente e comprensibile.
Il risveglio rappresenta quindi la capacità di liberarci dai ceppi e uscire dalla caverna, ovvero, fuor di metafora, consiste nell’osservare tutto ciò che accade “a” noi e “in” noi (relazioni, comportamenti, meccanismi inconsci, emozioni, situazioni…), senza giudicare o identificarci con essi.
Parte da qui la nostra trasmutazione alchemica interiore, da questa attenzione alla presenza “non giudicante”, fatta di sforzi quotidiani e mirati. Ogni azione compiuta con consapevolezza accende infatti il fuoco alchemico interiore, che opera indipendentemente dai risultati immediati percepiti. Ma nella pratica, come possiamo liberarci dai ceppi della meccanicità e delle proiezioni e quindi risvegliarci?
La presenza come catalizzatore
Per trasformare noi stessi, dobbiamo alimentare costantemente il senso di presenza. Questo stato non può essere raggiunto né mantenuto senza pratica costante. La presenza è la chiave per dissolvere le illusioni, scoprire il nostro vero essere e trasformare la materia grezza della nostra personalità.
Pratiche di presenza per la trasmutazione
Le pratiche di presenza per la trasmutazione iniziano con l’osservazione di sé. Questo processo consiste nell’analizzare in modo continuo e senza giudizio, le nostre emozioni, pensieri e azioni, proprio come farebbe un alchimista osservando le reazioni nel crogiolo. Dobbiamo “semplicemente” accogliere ciò che emerge con l’intento di trasformarlo, in altri termini, dobbiamo coltivare la presenza.
Ma come farlo se viviamo all’interno di una quotidianità vocata alle cose del fare?
Esistono tutta una serie di esercizi pratici di presenza che possono esserci di aiuto. Possiamo focalizzarci sull’essere consapevoli durante azioni quotidiane e apparentemente banali, come il vestirsi o lo spogliarsi. Ripetere mentalmente frasi come “Sono presente… mi sto ricordando di me” aiuta a radicarsi nell’attimo presente. Un altro esercizio consiste nel ricordarsi di sé ogni volta che si attraversa una porta.
Un altro aspetto importante del lavoro su di sé riguarda la gestione delle emozioni. Invece di identificarci con esse, impariamo a riconoscerle per ciò che sono. Ad esempio, anziché dire “sono arrabbiato”, possiamo osservare: “sto vivendo la rabbia”. Questo cambio di prospettiva ci consente di trasformare le emozioni grezze in strumenti di comprensione e saggezza.
Infine, il sacrificio e la volontà giocano un ruolo cruciale nella trasmutazione. Inteso come “rendere sacro,” il sacrificio implica l’offerta dei nostri sforzi senza nutrire aspettative. È attraverso questa dedizione, sostenuta dalla fiducia nell’Intelligenza Universale, che possiamo progredire nel nostro processo di risveglio.
L’Opera Eroica
La trasmutazione alchemica è un’opera eroica, che richiede di affrontare le nostre paure, abbandonare le identificazioni e scoprire la perfezione dell’Universo. Anche se il cammino può sembrare arduo, ogni sforzo compiuto accende il fuoco interiore che porta al risveglio. È essenziale perseverare senza mai perdere di vista l’obiettivo: l’apertura del cuore e la connessione con il Tutto.
In questo modo, la nostra vita diventa un laboratorio alchemico, dove ogni difficoltà si trasforma in opportunità di crescita e ogni istante diventa un passo verso la realizzazione del nostro Sé autentico.
